大脚骨(拇外翻)除了影响美观之外，不仅会让大脚趾内侧疼痛、红肿，还会压迫侵犯相邻的脚指头，导致相邻脚趾的坏死。那么哪些因素预示着你可能是“拇外翻”高危人群呢?一起跟着上上海虹桥医院来看看吧!

　　1.韧带松弛

　　容易患上“大脚骨病”的人群，一般会有全身韧带比较松弛的问题，韧带把不住关节和骨骼，就容易产生变形。女性的韧带往往要比男性的韧带松弛，所以女性更容易患上这种疾病。

　　2.遗传因素

　　遗传是拇外翻发病的重要因素，50%以上有阳性家族史，这个几率相对来说还是比较大的呢，而且大多数遗传呈现“传女不传子”的特质!

　　3.长时间穿高跟鞋人群

　　穿过窄过小的尖头高跟鞋是最伤脚的，这是因为足趾在鞋内受到明显挤压，长此以往，造成大脚趾内侧韧带组织的松弛，关节半脱位。

　　对于比较容易患大脚骨的人，选择鞋底跟自己脚弧度相符的鞋子，脚趾前端与鞋子顶端应留有2~3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头要宽松。如果由于工作原因必须要穿高跟鞋，鞋跟的高度和水台的高度之间的落差最 好不要超过五公分，这样对于脚的前足负重影响并不大，并且一 定要注意适当放松，给脚休息的时间。