拇外翻是最常见的脚部畸形，即大脚骨。主要表现就是足拇指向外侧倾斜，长期受到鞋帮的摩擦，严重时红肿发炎，形成拇囊炎。大脚骨多发生于女性，除去遗传因素的倾向，女性经常穿高跟鞋、尖头皮鞋，脚趾长期处于不正常的状态，长此以往，逐渐形成大脚骨畸形。另外长久站立、走路过多以及扁平足者也易患大脚骨。那么大脚骨应该怎么办呢?

 

　　目前治疗大脚骨的方法有两种即非***疗法和***疗法。

 

　　1.非手 术疗法

 

　　此法适宜轻度大脚骨且没有发展成炎症的大脚骨患者缓解病情。首先是穿鞋方面，要不穿或者少穿高跟鞋、尖头鞋，平时应该穿宽松柔软布鞋或者运动鞋;然后就是可以坚持的前提下，佩戴矫正带，能有效缓解大脚骨的发展，但不能***;分趾袜可以有效预防，但要搭配合适的鞋子;适当的做一些运动，以锻炼足底韧带的力量，比如赤足走石子路等等;每天给脚部做按摩，也是可以的。

 

　　2.手 术疗法

 

　　此法适宜重度脚的痛苦患者，严重影响步行和穿鞋，且形成了严重的滑囊炎，并伴有仰趾的畸形。这种重度的大脚骨患者，很难通过保守治疗达到控制或治愈的效果，必须通过***的方法才能治愈。术后除了在穿鞋方面要注意一些，平常要注意多休息，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。