1、对于轻度患者，可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。这也是拇外翻矫正方法之一。

　　2、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。需要患者了解一些有关拇外翻矫正知识。

　　3、穿合适的鞋子，可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第 1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧放一个夹板，使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症，这也属于拇外翻矫正措施。

　　4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫正器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫正器，对拇外翻有一 定的治疗作用。(提示：只对轻度拇外翻有效果!中度以上老老实实去医院看专业医生!)

　　5、最 重要也是最 有效的方法：对于中度以上拇外翻患者我们是不推荐保守治疗的，最 好去做微创，30分钟完成一只脚。恢复期短，疼痛感小，无伤口!随做随走！

　　以上所说的内容就是拇外翻的矫正，希望大家能够了解。只要及时掌握拇外翻的矫正方法，就能让患者更好的配合治疗，方可有效地缓解病情，使其重新拥有完 美双足。所以请大家谨记拇外翻的矫正方法，避免事倍功半。

　　上海虹桥医院祝各位患者能早日康复。