拇外翻形成的另一个原因是高跟鞋的流行。18世纪前，法国鞋的式样是平的鞋底加足背扣带，当时很少有拇外翻的病例报道，但自高跟鞋问世后，拇外翻在法国变得很多见。再看日本，60年代前人们习惯穿木屐，没有拇外翻病例记载，60年代后生活西化，拇外翻发病率也成正比上升。拇外翻在空姐和白领女性中发病率明显增高，也能说明拇外翻与高跟鞋之间的关系。

　　有人做过调查，当鞋跟过高时，脚各个部位所承受的身体的重量发生改变，脚的前部尤其是拇趾所承受的重量增加5倍，关节的韧带松弛，再加上尖细鞋头的挤压，正常的解剖结构发生改变，形成拇外翻。穿着高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双足备受折磨，容易诱发拇外翻，甚至可以通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。

　　穿高跟鞋是拇外翻形成的一个重要原因，具体原因如下：

　　鞋跟过高、过细zhi及过窄的鞋，会使脚跟不易固定，并对脚趾造摩擦和挤压。一方面，限制脚趾伸展和活动，造成疼痛及不适。另一方面，破坏了原有3个立足点的功能(人在站立和行走时，足部仅以跟骨结节、***跖骨头及第5跖骨头三处着地，共同支撑身体的重量)，使足部支撑点发生改变，导致行走时全身重量落在足部前端。

　　因***楔骨与***跖骨的连系较弱，长时间穿高跟鞋会使***楔骨和跖骨承受压力超过25%，促使***跖骨向内移位，引起足纵弓和横弓塌陷，拇趾因拇收肌和拇长伸肌牵拉而向外移，致使***、2跖骨间的夹角加大，最终导致拇外翻形成。

　　所以，建议大家少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿着高跟鞋外，平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。鞋跟为4―6厘米以上的鞋，则超过保健标准。